ontspanning



"Ontspanning heeft als doel dat jou veilig gaat voelen. Een veilig lichaam en geest maakt jou gezond, geeft jou rust en laat jou anders naar gedachten en gebeurtenissen “kijken”. Het bewerkstelligt dat jij vertrouwen in jouzelf/jouw verlangen/jouw wens hebt."

(Ronald Osephius)

 


Wil jij de nieuwste update klik dan op het hoogste versienummer.

 

Versie 03


Download
Ontspanning versie 03
Ontvangen nieuwe levensvorm uitgebreid, bij diverse oefeningen opmerking omtrent linkshandige toegevoegd, schrijfcorrecties.
Ontspanning.03.pdf
Adobe Acrobat document 925.7 KB

versie 02


Download
Ontspanning versie 02
Indeling verbeterd en schrijffouten hersteld
Ontspanning.02.pdf
Adobe Acrobat document 928.9 KB

Versie 01


Download
Ontspanning versie 01
Basis document
Ontspanning.01.pdf
Adobe Acrobat document 940.7 KB


KEY WORDS


coach, inspirator, inspireren, training, uitleg, oefening, methodes, handvatten, handvaten, schakelaar, leren,